En la actualidad, en el mundo que vivimos Pandemia o no Pandemia mundial es indudable e indispensable ser productivo, las personas buscan desempeñar sus actividades laborales de la manera más adecuada posible. Y sí, eso está muy bien porque es importante y fundamental ser activos. A mediano y largo plazo, sobre todo, el aumento de la productividad es fundamental para el desarrollo económico de las sociedades y se convierte en un factor determinante y clave para mejorar la calidad de vida de las personas.
El trabajo nuca termina
Ahora bien, entendiendo e incluso manifestando la importancia de tener una actividad laboral y desempeñarla de la mejor manera, es importante destacar que en este ritmo acelerado en el que vivimos, aun con los importantes cambios que ha habido en las formas de trabajo muchas veces nos olvidamos de disfrutar la cosas que hacemos o más aún, nos impedimos de hacer cosas que disfrutamos
Y es que como señala Steve Kapsos, jefe la Unidad de Producción y Análisis de Datos de la INTERNATIONAL LABOUR ORGANIZATION (OIT), “El impacto de la pandemia del COVID-19 en la economía mundial y en el mercado laboral dio lugar a una evolución sin precedentes de la productividad del trabajo. La producción mundial por hora trabajada aumentó un 4,9% en 2020, más del doble de la tasa media anual a largo plazo del 2,4% registrada entre 2005 y 2019. Se trata del crecimiento mundial más rápido de la productividad por hora observado desde que se dispone de datos. Se observa una tendencia similar en todos los principales grupos de ingresos de los países”1.
En este sentido por supuesto que, es de suma importancia lograr la inclusión laboral de las PCD y que logren desarrollar y demostrar el potencial que tienen para formar parte de la población económicamente activa del país y con ello se rompan tabúes y se cambien paradigmas acerca de las perspectivas de la intervención con PCD y ampliar la visión de la sociedad.
Pero detengamos un momento el ritmo, retrocedamos en lo antes dicho para charlar sobre la realización de las cosas que nos gustan, pensemos en qué pasa cuando el horario y las actividades propiamente laborales concluyen, en realidad el trabajo es un proceso que nunca termina.
Oscar usuario del programa de Vida Independiente de Fundación Inclúyeme nos comenta sobre la actividad laboral que: “..estás en el trabajo llegas ya estás enojado y pues debes relajarte…En mi tiempo libre veo video y veo películas en el celular…hago clase de kick boxing los lunes”.
Efectivamente realzar actividades que te relajen, te saquen de la rutina y te distraigan y se lleven a cabo por gusto es fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas, a saber, este tipo de actividades tienen una importancia central en la vida del ser humano tanto por ser un alivio de las tensiones y reducción del estrés del día a día y de la actividad productiva, como también al convertirse en una medio ejercitación física mejorando los hábitos saludables y más relevante aún, como dinámicas de aprendizaje ya que permiten de manera más óptima asimilar ideas, conceptos, procesos, instrucciones y en general desarrollar diversa capacidades cognitivas básicas (memoria, atención, concentración, entre otras). Cabe hacer mención que todos estos beneficios se manifiestan en personas neurotípicas como en personas con discapacidad intelectual. En este orden de ideas vale decir que una vida desprovista de recreación, generalmente, será una vida aletargada, tediosa y con posible presencia de diversos malestares físicos y emocionales.
Actividades recreativas.
“Es un entretenimiento para entretenerte y distraerte si estás enojado o si estás triste eso te distrae” esto nos comenta Oscar acerca de las actividades recreativas.
Veamos entonces, las actividades recreativas las podemos entender pues, como aquellas actividades o cosas que hacemos que nos permiten distraernos, relajarnos y olvidarnos por un momento de las responsabilidades, ocupaciones y preocupaciones del trabajo o del estrés en general. En este sentido se trata de tareas realizadas de manera voluntaria y entusiasta que aportan un diverso grado de relajación, diversión y socialización, sin obligación como tal de por medio.
Tipos de actividades recreativas. ¿Cuál te gusta a ti?
Ahora bien, estas actividades pueden ser de muy distinta índole y con características muy variadas, exploremos al respecto de esto; algunas, como los deportes y los juegos, pueden hacerse al aire libre y con la participación de otras personas, es decir en grupo, mientras que otras, como la lectura y la pintura o el dibujo, requieren de introspección, por lo que suelen realizarse a solas. Hay diversas combinaciones de todas ellas. Cada una impacta de manera diferente pero positiva.
Las actividades deportivas consisten en la práctica no profesional de un deporte, de decir, practicar un deporte por el gusto del deporte en sí mismo. También podemos mencionar la ejercitación cotidiana, es decir, prácticas físicas más o menos solitarias como salir a trotar o saltar la cuerda que se realizan por gusto y con el propósito de estar saludables. Las prácticas deportivas permiten socializar y disfrutar de la actividad física.
Por otro lado, tenemos las actividades lúdicas, que consisten en algún tipo de juego de mesa, de salón, jugar videojuegos, ya sea en consolas, el teléfono celular o en la computadora.
Ahora bien, las actividades al aire libre, que son realizadas en ambientes exteriores, como caminatas en el parque, nadar en el mar, etc. Los viajes recreativos los que se exploran otras geografías nos pueden llenar de experiencias y anécdotas placenteras o interesantes.
Los hobbies o pasatiempos, que consisten en actividades no productivas pero de mucha concentración y atención, que se realizan por el puro disfrute y distracción, como el dibujo, cuidar plantas. Aquí podemos mencionar la importancia de buscar adquirir nuevos talentos, como la escultura, pintura, aprender un idioma, la música o tocar un instrumento, cuando no están destinados al mejoramiento profesional sino al disfrute de la creatividad y del aprendizaje.
No comenta Óscar que: “me gustaría aprender la computadora o tocar la guitarra”.
Tenemos una gran variedad de opciones cuando hablamos de estas actividades recreativas, es muy importante motivarnos a buscar alguna o varias que nos resulten de interés y nos puedan sacar de la rutina. ¿Tú ya encontraste tu actividad?
Fuentes:
– 1, ¿Por qué aumenta la productividad laboral durante una pandemia? – ILOSTAT https://ilostat.ilo.org/es/why-would-labour-productivity-surge-during-a-pandemic/
– https://concepto.de/actividades-recreativas/#ixzz7UQZ736wx