{"id":2059,"date":"2018-02-02T13:00:38","date_gmt":"2018-02-02T19:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.incluyeme.org\/?p=2059"},"modified":"2019-10-31T13:21:54","modified_gmt":"2019-10-31T19:21:54","slug":"me-gusta-mucho-ir-al-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.incluyeme.org\/en\/testimonios\/me-gusta-mucho-ir-al-gym\/","title":{"rendered":"Me gusta mucho ir al GYM"},"content":{"rendered":"
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Miguel es inquilino del Programa Vida Independiente de Fundaci\u00f3n Incl\u00fayeme; hace unos d\u00edas nos cont\u00f3 la importancia de hacer ejercicio y c\u00f3mo ahora practica uno de sus deportes favoritos por los menos 3 d\u00edas a la semana.<\/p>

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Incl\u00fayeme: Hola, \u00bfc\u00f3mo te llamas?<\/p>

Miguel \u00c1ngel Mu\u00f1oz<\/p>

Incl\u00fayeme: En nuestro blog estamos hablando sobre deportes, \u00bfa ti cu\u00e1l deporte te gusta?<\/p>

Miguel: Me gustan varios como el Kick Boxing, pero el que m\u00e1s disfruto es MMA que aqu\u00ed se conoce como Artes Marciales Mixtas.<\/p>

Incl\u00fayeme: \u00bfQui\u00e9n tu deportista favorito?<\/p>

Miguel: Soy fan de Conor Anthony McGregor, campe\u00f3n de peso pluma y peso ligero en las artes marciales mixtas UFC.<\/p>

Incl\u00fayeme: Cu\u00e9ntanos, \u00bfpor qu\u00e9 lo admiras?<\/p>

Miguel: Es uno de esos deportistas que no tuvo una vida f\u00e1cil; como en las pel\u00edculas, su historia de vida es muy motivadora, es un peleador que vine desde abajo y que le ha costado mucho salir adelante.<\/p>

Incl\u00fayeme: \u00bfPracticas alg\u00fan deporte? O \u00bfte gustar\u00eda practicarlo? Y, \u00bfpor qu\u00e9?<\/p>

Miguel: Antes de entrar al Programa Vida Independiente, practicaba Kick Boxing cuando estudiaba en la Ibero en el programa \u201cSomos uno M\u00e1s\u201d, pero tuve que dejar la escuela y con ello tambi\u00e9n mis clases de Kick Boxing.<\/p>

Al entrar al departamento de Fundaci\u00f3n Incl\u00fayeme, empec\u00e9 a buscar un GYM cerca para entrenar y regresar a hacer lo que me gusta, pronto encontr\u00e9 un GYM que se llama 9Round ah\u00ed entrenamos cardio y resistencia, eso nos ayuda a ejercitar todos los m\u00fasculos en 30 minutos.<\/p>

Incl\u00fayeme: \u00bfCu\u00e1ntas veces por semana vas a 9Round?<\/p>

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Miguel: Ahora llevo unos meses en entrenamiento, regularmente debo asistir por lo menos 3 veces por semana para no perder condici\u00f3n.<\/p>

Incl\u00fayeme \u00bfHaces deportes con tus compa\u00f1eros del departamento?<\/p>

Miguel: En el departamento hacemos bicicleta y salimos a correr o a trotar con nuestro facilitador. Gracias a que estoy empezando a entrenar en el GYM, los compa\u00f1eros se est\u00e1n animando a ir conmigo.<\/p>

Incl\u00fayeme: \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s te gusta de hacer deporte?<\/p>

Miguel: Desde que regres\u00e9 a entrenar he podido estar m\u00e1s tranquilo y menos estresado despu\u00e9s de un d\u00eda de trabajo, tambi\u00e9n he podido conocer m\u00e1s gente que le gustan las mismas cosas que a m\u00ed.<\/p>

Incl\u00fayeme \u00bfC\u00f3mo te ayuda practicar deporte en tu vida diaria?<\/p>

Miguel: Es bueno para mi salud y me mantengo con una buena condici\u00f3n y as\u00ed, poder rendir m\u00e1s en el d\u00eda.<\/p>

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Incl\u00fayeme: \u00bfTe gustar\u00eda que m\u00e1s de tus compa\u00f1eros hicieran deporte junto contigo?<\/p>

Miguel: S\u00ed, de hecho ya mi entrenador nos dio la oportunidad de que ellos tomen una clase gratuita para que ellos se animen a realizar este deporte, poco a poco espero que les guste; es bueno para ellos.<\/p>

Incl\u00fayeme: Por \u00faltimo, \u00bfqu\u00e9 le dir\u00edas a la gente que no hace deporte?<\/p>

Miguel: Que se quiten la flojera y dejen de estar sentados viendo la televisi\u00f3n, es muy bueno hacer ejercicio, nos ayuda a mantenernos activos y tener una buena condici\u00f3n y sobre todo buena salud.<\/p>

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