{"id":12970,"date":"2023-10-27T11:41:00","date_gmt":"2023-10-27T17:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.incluyeme.org\/?p=12970"},"modified":"2025-03-14T16:38:26","modified_gmt":"2025-03-14T22:38:26","slug":"la-salud-tambien-es-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.incluyeme.org\/en\/accion\/la-salud-tambien-es-mental\/","title":{"rendered":"La salud tambi\u00e9n es mental."},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"12970\" class=\"elementor elementor-12970\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8c6b98f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8c6b98f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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muerte.<\/p><p>Pero pocas veces asociamos el t\u00e9rmino \u201csalud\u201d con im\u00e1genes o experiencias como la calma, la prevenci\u00f3n, poder sonre\u00edr o disfrutar lo que hacemos, alegrarnos por una comida, una salida con amigos, respirar sin dificultad, tener \u00e9xito en lo que hacemos, aprender algo nuevo, concentrarnos f\u00e1cilmente o tener buen \u00e1nimo.<br \/>Cuando el cuerpo est\u00e1 afectado por algo, inmediatamente cambian nuestras actividades y buscamos la forma m\u00e1s r\u00e1pida de atendernos y recuperarnos, pero cuando nuestras ideas, nuestras emociones o sentimientos se afectan a veces no lo notamos, ni nos parece importante atenderles.<\/p><p>Por supuesto, sentir estos malestares, no tiene que tener la connotaci\u00f3n de \u201cestar enfermos\u201d pero s\u00ed, de atender<img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-12975 alignright\" src=\"https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0766-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" 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riesgosas para la propia persona o personas cercanas.<\/p><p>Luego de la identificaci\u00f3n, el acercamiento a instituciones o especialistas es el siguiente paso, ya que ah\u00ed se descartar\u00e1 o confirmar\u00e1 si es necesario un apoyo, pudiendo ser este un espacio psicoeducativo, de acompa\u00f1amiento, psiqui\u00e1trico o incluso m\u00e9dico pero q<img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-12976 alignleft\" src=\"https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0817-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0817-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0817-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0817-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0817-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0817-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.incluyeme.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_0817-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>ue se identifica a trav\u00e9s de las emociones.<\/p><p>Y finalmente debe ser claro para la persona por qu\u00e9 este malestar es importante atenderlo, en que afecta, que cosas cambiaron desde su llegada, c\u00f3mo estar\u00edamos mejor, ya que, si no representa para nosotros un problema, una limitante o algo riesgoso, es poco probable que lo resolvamos o mejoremos, se trata de ver a la salud, como una aliada de lo que somos y hacemos y no como una exigencia a cubrir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Generalmente cuando escuchamos hablar de salud, nos enfocamos en ideas que tienen relaci\u00f3n con algo negativo que hemos vivido o que hemos escuchado de alguien m\u00e1s, por ejemplo, vienen a nuestra mente 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